Por todos lados leemos y escuchamos recomendaciones para vivir con bienestar. Si bien hay tantas realidades como seres humanos, existen ciertas acciones que, de alguna u otra forma, contribuyen a sentirnos mejor.
Esta semana te comparto una lista de 100 diferentes acciones que, estoy seguro, pueden realmente aportar a tu cotidianidad. Es más sencillo de lo que parece. El primer paso: revisa la lista con atención. Luego explora cuales ya son parte de tu vida y después comienza a aplicar aquellas que más se ajusten a tu día a día.
Acciones diarias, constantes y pequeñas, bien pueden hacer la diferencia. También te invito a valorar tu vida en la Tierra, a explorar tu curiosidad con ayuda del arte y a escuchar una canción que puede ayudar a motivarte. Todo eso y más aquí, en Buscando Respuestas, tu Newsletter de confianza. 😉
Links para darle voz a tu interior…
⚡️ Mejora tu vida en un tris tras: reservar 10 minutos al día para hacer algo que disfrutes, comenzar tu día escuchando música clásica, dejar caer los hombros, usar las cosas y no guardarlas para “un momento especial” y alejarte de tu celular durante la cena (o en cualquier comida) son algunas de las 100 formas de mejorar tu vida que recomienda el diario The Guardian. Lo valioso de esta lista es la simpleza de las acciones: prácticamente todas a tu alcance, requieren de poco esfuerzo y si las pones en práctica tienen el poder de hacer una diferencia. Versión en inglés. Versión en español.
🚀 Al infinito y más allá: Cuando volteas a ver el cielo ¿te has preguntado cuántas personas se encuentran allá afuera? Para resolver esta duda, que parece intrascendente, checa esta pagina que resuelva dicha cuestión. Entré por curiosidad y luego de verlo me quedé pensando en que esas personas están ajenas a sentir la brisa de la mañana, escuchar el ruido de las aves, salir a correr por la tarde, o abrazar a alguna persona significativa. Entra y revisa qué te pasa al descubrir cuánto tiempo llevan fuera de la Tierra varios seres humanos.
🎨 Diviértete aprendiendo: Google ha creado un sitio dedicado única y exclusivamente para el aprendizaje del arte y la cultura de forma didáctica y entretenida. Este sitio es el claro ejemplo de que sí es posible aprender mientras te diviertes. De lo que más me gustó es la sección de experimentos, entre los que se encuentran escuchar los colores y darle sonido a tus emociones.
Una canción, una respuesta
Luego de un momento difícil, vuelve a salir el sol, y brilla como esta canción…
Una frase…
No soy producto de mis circunstancias. Soy producto de mis decisiones.
Stephen Covey
Un momento, una imagen (¿qué te pasa al verla?)
Un oso polar camina en una autopista a miles de kilómetros de su hábitat natural.
(Norilsk, Rusia, 2019. Foto: Irina Yarinskaya)
¿Cómo reaccionas cuando te sientes fuera de lugar?
Porque también pasan cosas buenas…
En Gales se acaba de repavimentar una carretera con la peculiaridad de que el material utilizado está hecho con base en pañales reciclados. Se utilizaron cerca de 100 mil pañales usados los cuales, en lugar de ser enviados a un tiradero de basura, fueron reutilizados para una de las carreteras más transitadas del país.
¿Qué tanto reúso le das a todo lo que entra por la puerta de tu casa?
Eso es to…eso es to..eso es todo amigos. ¡Nos leemos el próximo lunes!